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腑抜けたヌケサクにならないための日課。

今日も朝からいい天気だ。昼の3時頃までは常にいい天気そしてそこから一気に雨が降る。KLのこの季節はいつもこんな感じだ。まずはバルと一緒にトレーニングをする。せっかくパートナーがいるということでヘルボールトレーニングもやることにした。久しぶりのヘルボールトレーニングは言葉の通りまさしく地獄だ。以前には当たり前に受けていた回数をまったく受けられなくなってる。これはつまり体の内圧が下がっていることから外からの圧力を押し返せなくなっているわけだ。つまり臓器と臓器の間に隙間がたくさんできてしまって身が詰ま

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